Menopozda Psikolojik Destek

EKLENME TARİHİ : 1.2.2019

Menopoz nedir?
Menopoz aylık adet döngüsünün (menstruasyon, regl) sona ermesi anlamına gelir. 51 yaşından sonra görülmekle birlikte, 54 yaşına kadar da kadınların %80’i menopoza girer. Genel olarak menopoz üç evreye ayrılan bir geçiş dönemi olarak kabul edilir. Bunlar:

  • Pre-menopoz, son adet periyodunun sonuna kadar olan, kadının üremeyle ilgili hayatını ifade eder.
  • Peri-menopoz hormonal değişikliklerin başladığı son adet dönemi öncesinden başlayarak, son adetten sonraki bir yıla kadar sürer.
  • Post-menopoz evresi son adet döneminden sonraki herhangi bir zamanı ifade eder.

Bir doktorun, bir kadının menopozda olduğunu söyleyebilmesi için kadının aralıksız 12 ay boyunca adet görmemiş olması gerekir. 

Menopozun belirtileri nelerdir?

  • Kanama yoğunluğunda değişiklikler
  • Sıcak basmaları
  • Gece terlemeleri
  • Yorgunluk
  • Zayıf konsantrasyon 
  • Eklemlerde ağrı ve acılar
  • Vajinal kuruluk     
  • İdrar yapma sıklığında değişiklikler en sık görülen belirtileridir.

Menopozun psikolojik açıdan kadınlar üzerindeki etkileri nelerdir?

  • Beden imgesinde değişiklikler: Menopoz cilt kuruluğu, yağ dağılımında değişiklik, göğüslerde yumuşama gibi bir kadının beden imgesi üzerinde etki yapabilecek bütün fiziksel değişiklikleri de beraberinde getirir. Ayrıca 50 yaşına girmek, özellikle yaşlanmanın çekiciliği azalttığı görüşüne sahip bir toplumda, bir dönüm noktası olarak görülür.
  • Duygu durum değişiklikleri: Bazı kadınlar kaygı ya da depresyon gibi duygu durum değişiklikleri yaşarken bazı kadınların panik atak geçirdiği görülmüştür. 
  • Benlik Saygısı ve Özgüven: Bazı kadınlar bu dönemi benlik saygılarının ve özgüvenlerinin azaldığı; yemek pişirme veya çalışma gibi günlük işlerde kendilerine daha az güven hissi ve ilişkileri yönetmede daha az yeterlilik hissi olarak tanımlamaktadırlar. 
  • Konsantrasyon Eksikliği: Menopoz kadınların konsantrasyon ve bellek gibi bilişsel fonksiyonlarına olumsuz olarak etki edebilir. Özetle, menopoz bir kadının üreme hayatının sonlamasını yansıtır ve bir dizi belirti ile uzun dönem fiziksel değişiklikleri beraberinde getirir. Araştırmalar kadınların menopozu nasıl deneyimlediğini incelemiş ve menopozun bir dizi psikolojik değişiklikle sonuçlanan geçiş süreci olarak ele alınması gerektiğini göstermektedir. Bununla birlikte, bu değişikliklerin bazılarının menopozun biyolojik doğası ile doğrudan ilişkili olmakla birlikte kadın hayatının aynı döneminde gerçekleşen çok sayıda sosyal değişken tarafından da şiddetlendirildiği ya da ortaya çıkarıldığı ileri sürülmektedir. Bu nedenlerle menopoz en iyi biyolojik, sosyal ve psikolojik faktörlerin bir araya gelmesi ile anlaşılabilir.

Menopozda psikolojik sorunların tedavisi için hormon replasman (yerine koyma) tedavileri yeterli olmayabilir. Böyle bir durumda mutlaka depresyon ve kaygı bozuklukları gibi durumlarla başa çıkabilmeyi ve kişinin sürece uyumunu artırmayı hedefleyen psikoterapi desteği düşünülmelidir.

Tedavi sürecinde psikolojik destek almaktan fayda göreceğinizi düşünüyorsanız hekiminizin yönlendirmesi ile psikoloğumuzdan randevu alabilir; bireysel görüşme ya da grup psikoterapi hizmetlerimizden yararlanabilirsiniz.

BİZE ULAŞIN

BUNLAR DA DİKKATİNİZİ ÇEKEBİLİR

FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMGOOGLE +YOUTUBE